아프기전에 예방하는 지혜

♡운동성=건강체
 
아픔은 아파본 사람만이 아픔을 알고
건강은 건강한 사람만이 건강을 안다
 
운동성이 결여되는 사람의 신체부위는
아픔이라는 고통에 슬픔과 불행을 준다
 
건강하기 위해서는 반드시 운동성이라는
신체의 움직임이 동반되어야 가능해진다
 
신체의 움직임은 두개의 뼈가 어울어진
관절이라는 곳에서 움직임이 일어난다
 
관절이라는 곳은 경락의 치료점이 되는
경혈점이 많이 분포되어 있어서 반드시
이곳을 문지르기,,쓰다듬기,,주무르기의
형태와 지긋이 눌러주기,한참을 누르는
5초,10초,15초이상의 지속압을 해줘서
경락선의 문제가 되는 경혈의 막힌곳을
뚫어주어 기혈이 순환되게 해줘야 한다~
 
경혈점(치료점)은
고속도로의 휴계소와 같은 개념이고,
고속도로는 경락이라는 전체선의 개념이다
 
사람몸에는 고속도로라는 경락선이 있고
경락선이 정상가동되기 위해서는 반드시
휴계소라는 경혈점이 상호보완이 돼주고
휴계소에서의 충분한 휴식을 해줌으로서
긴여정의 고속도로를 무사히 진행하도록
힘을 더해주는 역할이기에,치료점이라고
말하기도 하며,치료점인 경혈점을 손으로
대신 눌러주는 것을 수기지압이라 한다~
 
경락이라는 관리를 받기위해서는 반드시
치료점인 경혈수기지압을 꼼꼼하게 하되
아프지 않게,압력을 잘 조절해줘야 하며,
압력을 통해 저압력에서 고압력까지를
집중하여,고객의 아픔과 풀림과 마음상태
까지를 간과해서는 아니되며,기본이되는
수기경혈지압을 하지 않는 경락관리는
고속도로에서 휴식없이 휴계소를 잠시
정차하지 않고 고속도로만 주행하는 격
이어서 사고의 위험이 높아지듯,반드시
휴계소의 휴식을 거치는 수기경혈지압을
충분히 해줘야만이 경락선의 문제부위를
해결하는데,99%를 차지한다는 걸 알고
힘이 들지라도 해줘야 할 필수인것이다
 
운동성이 가능해지면 아픔은 없어진다~
운동성을 키우기 위해서는 재활이라는
전문운동트레이너의 보조적인 도움을
받아야 하며,하나 둘씩 배우고,익혀서
스스로가 통제될수있을 때까지 정성으로
뒷받침을 해줘야만이 재활이 가능해진다
 
재활을 개인에게 집중하여 전담트레이너
형태로 관리해주는 사람 재활PT전문가
라고 불리운다~
 
수기경혈지압은 재활PT전문가로서
많은 경험으로 풍부한 노하우를 통해서
이루어져야 하는 기본중에 기본이 된다
 
아픈사람은 운동성이 결여된 사람이다
 
아픈사람이 운동성을 키우기 위해서는
수기경혈지압이 접목이 되어야만 하고
운동성은 관절이라는 두개의 뼈들이
아픔없이 통증없이 자연스럽게 가동범위
안에서 움직임이 일어나기위한 수단으로
재활운동이 더하여질때 효과가 생긴다~
 
마사지를 받는 사람은 점점 늘어간다~
피곤앞에 장사없기 때문에 마사지라도
받아야만이 그나마 견딜수 있는것이다~
 
마사지는 근육을 풀어주어 혈액순환을
좀 더 원할하게 만들어 신진대사기능을
업그레이드 시켜주는 최적의 몸관리이다
 
마사지가 사람들에게 보편대중화 되면서
수많은 샵이 생기면서 건강을 지키는데
큰 역할을 하면서 사람들은 건강필수로
마사지를 즐기며 생활패턴의 일부분으로
생각하면서,건강관리를 도모하고 있다~
 
경락을 수십년 받았다는 사람도 생기고
지압을 수십년 받았다는 사람도 생긴다
 
한가지 궁금증이 생기는 것이 있는데
자신의 건강을 챙기는데 있어서 왜이리
오랜세월동안 관리를 받아야만 하는가?
 
나의 몸을 왜 남한테 의지하고 맡기는가?
 
관리가 진행되다보면 능동적인 것보다도
수동적인 패턴에 자신을 맡기는 경우가
생기는것인데,이러한 패턴이 계속될경우
스스로가 스스로를 챙기는 힘은 약해져
의지하는 관리로 주객이 전도되는 격이
되는 현상이 되어 남의 도움을 통해서만
건강관리가 가능해지는 현상이 나타난다
 
마사지를 25년동안 해오다보니 샵에서
이루어지는 고객관리의 장단점들중에서
고객에게 반드시 알려주어야 할 내용들
건강정보가 누락되는 것이 가장 큰 문제
로서 오랜관리를 받아도 자신의 몸상태
체크가 어려운 상황까지 이르게된다~
 
일선 샵에서 정석으로 알려져있는 것이
말없이 조용하게 관리받아야 한다는 것
 
힐링이라고 해서 말없이 조용하게만
관리가 이루어지는 패턴이 반복되다보니
고객들은 말없는 것이 자연스러워진듯
조용하게 관리받는 것을 좋아하게 된다~
 
말없는 조용한 관리가 자신몸의 당연한
몸관리시 알아야 할 사항들을 전달받지
못하게 되어,수많은 관리정보를 놓치어
무지속에서 수동적으로 이루어지는 형태
이런 형태가 해주는 사람이나 받는사람
모두가 나쁘지 않기때문에 일상화되는
형태로 대부분의 샵은 행해지고 있는데
 
여기에서 짓고 넘어가야 할 중요사항은
과연 말없는 조용한 관리가 좋은것인가?
고민하고 생각해봐야 할 내용인것이다~
 
샵마다 프로그램과 코스와 요금체계가
다르며,관리해주는 사람들도 다르다~
 
다름의 차이에서 어디에다가 가치기준을
둘것이며,만족의 기준은 어디에서 찾는가
 
고객의 성향과 취향에 따라 다를것이다~
 
인테리어가 잘 되어 있으면 비싼요금도
당연한듯 받아들일것이고,그렇지 않은
샵이라면 보다 적은 요금이어야 한다고
생각할것이고,관리서비스도 나름대로
무난하다면,그러려니하고 받기도 한다~
 
여기에서 생각해봐야 할 것이 있는데
몸관리를 받는 목적과 목표에 부합되게
관리가 이루어져야 한다는 것에 의미를
두어야 하며,만약에 목적과 목표에 맞지
않는 결과가 나온다면 재고의 여지가
없을지도 모를것이다~
 
시대도 바뀌어가고,의식도 바뀌어 간다
실속있는 관리를 향해 찾아가는 시대로
나의 몸관리를 위해 적합한 인연을 찾아
몸을 관리해야 하는 실속형관리시대로~
 
제대로 된 몸관리는 고객의 몸상태가
70%정도 상향되면 굳이 샵에 안와도
되는 형태로 진행되서 한달에 한두번만
관리받고,나머지는 피드백소통으로서
운동성을 키워주고,코칭으로 지도하는
형태로 진화되어야만이 스스로의 몸을
스스로가 챙기게 되는 상황이 오게되어
능동적인 몸관리를 스스로가 챙길수있게
되는 날이 와야 할 것이다~
 
문제는 스스로의 몸을 스스로가 챙기기
까지는 전문트레이너의 트레이닝이
필요한 것인데,일선 관리샵에서의 관리는
이런 개념자체가 없기때문에 고객들은
자신의 몸을 맡기면서도 자기의 몸에서
반드시 알아야 할 정보를 관리사로부터
전달받지 못하기 때문에 샵에만 의지한
수동적인 건강관리로서 몇 십년째 계속
몸관리받고 이런 반복된 상황이 지극히
자연으러운줄 알고 있는것이 문제라면
문제라고 생각할 수 있겠다~
 
전문가라면 배운것을 되돌려주어야한다
 
관리를 시작하면서 끝날때까지의 시간은
오직 관리하는 사람과 관리를 받는사람
두사람만이 알수있는 것이다~
 
고객은 관리를 받는 입장이고,
전문가는 관리를 해주는 사람이다~
 
관리하면서 느끼는 고객의 몸정보들을
있는 그대로 전달해야하고,운동처방과
운동지도와 신체부위별 문제부위들을
자세하게 설명하고,이해시키고,배려하여
어느정도 자신의 몸이 알때까지는 최소
관리시 몸정보는 말을 해주면서 피드백
소통을 해서 한번의 그때뿐인 시원한
관리보다 한단계 발전되고,변화를 추구
개선되는 목표까지 갈수있게 전문가로서
지도하고,설명하고,이해시킬 필요가있다
 
재활PT트레이너는
고객과의 관계에서 트레이닝을 시키는
운동지도트레이닝의 역할을 수행한다~
 
피드백과 의사소통과 ,운동처방,운동지도
관리를 받지 않을때에도 상호소통개념이
믿음과 신뢰로 자리매김해야만이 진정한
몸관리트레이닝의 기본이라 할것이다~
 
고객은 각자의 전문업에서 일을 하므로
자기의 몸을 챙기기에 많이 부족하다~
 
전문가는 전문가로서 고객의 몸상태를
배운대로,경험한대로,나름의 노하우로
정성으로 트레이닝을 시켜주어야만한다
 
관절이 아프면,온 몸이 다 아프게된다~
 
관절을 재활PT운동시키는 것은 신체가
변화되는 시작이며,개선의 발판으로서
반드시 해야 할 운동중에 기본운동이다
 
관절의 운동성이 결여되기 때문에
얼굴이 붓고,부종이 생기고,살이 찐다~
 
다이어트는 생각할 필요가 없는 말이다
 
오직 건강을 향한 건강개선을 목표로
좋은 트레이너를 만나 변화를 향하여
나의 몸이 바뀌어질수있게 트레이닝을
받는다면 건강은 돌아오게 될 것이다~
 
돈을 써도 가치있게 써야할 것이고
몸관리도 의미있는 관리여야 할것이다
 
조금 아프다고 걱정하거나 겁내는것보다
아플수밖에없는 이유를 전문가를 통해
전달받아야하며,아픔은 개선의 시작이며
건강을 되돌려줄 기회인것을 알아야한다